Тренинг «Развитие коммуникативных навыков»

Общению мы учимся с раннего детства. И вроде бы нехитрое, на первый взгляд, дело – связывать слова в предложения. Но, присмотревшись к разным людям, мы понимаем, что кто-то более эффективен в своём общении, а кто-то – менее. Это заметно по тому, как человек общается со своими родными, близкими, коллегами по работе и просто окружающими людьми.
Джон Рокфеллер как-то сказал: "Умение общаться с людьми - это товар, который можно купить так же, как мы покупаем чай или кофе. И за этот товар я готов заплатить больше, чем за что-либо другое". Успешные деловые люди знают, чего стоит им такой навык. Умение быть хорошим собеседником решает многое в нашей жизни: помогает наладить отношения с окружающими, экономит деньги и время, используя нужные слова, продвигает по служебной лестнице, помогает завязать нужные знакомства, вести переговоры и многое другое.

Именно тема общения и стала основной на очередном заседании Клуба безработных. Так Кременчугский городской Центр занятости совместно с Кременчугским учебным центром IDEA, который действует на базе Центра профессионального развития персонала Баланс+, продолжают заботиться о социально-психологической адаптации женщин в условиях безработицы. В интерактивной форме участницы делились своим опытом в сфере общения, узнавали новое о соотношении вербальных и невербальных составляющих коммуникации, стратегиях общения, учились навыкам активного слушания, осваивали техники «Я-сообщения» и «Объективации фактов». Уже не в первый раз женщины говорят о том, что на этих занятиях у них получается по-другому посмотреть на свою жизнь, появляется желание что-то изменить в себе, в своём поведении и общении.
Есть одна восточная притча, которая побуждает задуматься о качестве нашего общения и о его последствиях:
«Падишаху приснился страшный сон, в котором у него один за другим выпали все зубы. Он призвал к себе толкователя снов. Тот выслушал его и сказал:
– О господин! Это печальное предзнаменование. Ты потеряешь одного за другим всех своих родных.
Падишах разгневался и приказал казнить толкователя и привести другого. Другой толкователь, выслушав сон, сказал.
– Повелитель, это счастливый знак! Ты переживёшь всех своих родных.
Падишах приказал наградить второго толкователя. Один из придворных очень удивился и спросил толкователя:
– Ты сказал падишаху то же самое. Почему же твоего предшественника казнили, а тебя наградили?
– Да, сон мы истолковали одинаково. Но дело не в том, что ты скажешь, а как ты это скажешь»

Тренинг "Феномен стресса. Профилактические мероприятия и первая помощь при стрессе"

Тренеры-психологи Кременчугского центра IDEA (на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс+») Татьяна Жуматий и Елена Ромашко провели очередной тренинг в Кременчугском клубе безработных. Современная жизнь полна стресса, так как мы живем в черно-белом мире, где очень большой разрыв между «я хочу», «я должен» и «я могу». Отсутствие стабильности, уверенности в завтрашнем дне, Информационные и эмоциональные перегрузки, дефицит времени, конфликтные ситуации и многие другие стресс-факторы оказывают негативное воздействие на здоровье, активность и работоспособность человека.
Безусловно, все люди разные и внутренний ограничитель стресса у каждого свой. Кому-то достаточно неприятного разговора в транспорте, чтобы надолго нарушить психологическое равновесие, а другому нужно постоянно решать сложные задачи, быть в движении, чтобы чувствовать себя хорошо. Ситуацию потери работы так же каждый переживает по-своему – кто-то с горечью, страхом за будущее, кто-то надеждой и верой в себя, с облегчением и новыми планами.
Человек способен на многое и многое может выдержать. Вопрос в другом: как долго это можно выдержать без ущерба для своего здоровья, для отношений с близкими и важными людьми в нашей жизни? Как можно и нужно поддерживать себя самостоятельно в стрессовой ситуации – этому и была посвящена очередная встреча Клуба безработных при Кременчугском городском центре занятости. Актуальность темы позволила быстро включиться в работу, теория – сориентироваться в своих способах реагирования, а открытость участниц клуба, которые делились своим опытом, осознаваниями и способами уменьшения действия стрессовых факторов на организм и жизнь в целом, позволили участницам встречи взять на вооружение новые методы и напомнить о своих ресурсах, на которые они могут опираться в борьбе со стрессами.

Тренинг "Формирование позитивного Я-образа безработной женщины"

7 февраля 2011 года Клуб безработных при Кременчугском городском центре занятости продолжил свою работу в новом году с новой группой женщин. Сотрудники Центра занятости отмечают повышенный спрос среди безработных женщин на программу социально-психологической адаптации. На первом занятии, посвящённом понятию личности и формированию своего позитивного Я-образа присутствовало 15 участниц. Большинство из них отметило, что создание тёплой, дружественной атмосферы, актуальность темы, простота донесения новой информации, доброжелательность и чувство юмора тренеров, способствовали осознанию необходимости в изменении себя и активизации своей жизненной позиции.

Тренеры-психологи Кременчугского центра IDEA (на базе Центра профессионального развития персонала «Баланс+») Татьяна Жуматий и Елена Ромашко обращают внимание на важность выбора первой темы тренингового цикла: «Зрелая личность характеризуется способностью осознавать свои ошибки, видеть свои слабые стороны, признаваться в своих ограничениях не только себе, но и другим людям. Зрелый человек способен обращаться за помощью, когда это действительно необходимо, не боясь показаться слабым, беспомощным или некомпетентным. На самом деле, это проблема многих. Нам часто нужно сделать над собой усилие, чтобы признать свои промахи и затруднения, попросить поддержки и сочувствия. Считается, что сильный и успешный человек не имеет проблем, всегда и везде контролирует свои чувства, сдержан на эмоции, разумен и рационален. Между тем, всем нам хочется любви, человеческого тепла, живых эмоций, принятия окружающими, понимания. Стремление к высоким достижениям иногда является попыткой удовлетворить эти потребности.
Часто воспитание происходит в таких условиях, где мы ценны и достойны любви, прежде всего, за свои достижения и успехи, а не просто, потому что мы есть и хороши сами по себе. Часто нам трудно выделить способности человека, чтобы похвалить и поощрить его в рядовых обыденных ситуациях. Зато это легко сделать, увидев явные достижения. То есть модель может быть такова: если я многого добьюсь в жизни, буду проявлять старание и трудолюбие, стану успешной, то меня, вероятнее всего, будут больше любить, уважать и ценить. Просто надо иметь в виду, какой ценой это достигается, не обделены ли при этом другие, не менее важные сферы жизни: отношения с семьёй и друзьями, личная жизнь, собственное здоровье, сфера духовности и смысла. Если здесь возникают проблемы, то главное – найти в себе силы их признать, а потом заняться их разрешением.
Позитивная психотерапия, в русле которой мы работаем, является методом ориентированным на ресурсы, который обращается сначала к возможностям человека, а лишь затем исследует его проблемы. Позитивный подход складывается из нового, позитивного видения, в основе которого лежит постулат о том, что каждый без исключения человек обладает двумя базовыми способностями: способность к любви и способностью к познанию.
Обе базовые способности составляют сущность человека и заложены в нем с рождения. Они находятся в функциональной взаимосвязи: соответствующее развитие одной из них поддерживает, и облегчает развитие другой.
В зависимости от потребностей организма, окружающей среды (воспитание, образование и культура) и того времени, в которое он живет (дух времени), эти базовые способности дифференцируются в четкую структуру личностных черт, которые в последствии составляют характер человека и его индивидуальность. Постулат о двух базовых способностях означает не что иное, как то, что человек добр по своей природе. Каждый человек наделен в полной мере всеми способностями, которые сравнимы с семенами скрытых возможностей».

Тренинг для тренеров «Общение в сети Интернет»

4 февраля 2011 года наши тренеры Елена Ромашко и Татьяна Жуматий посетили г. Кировоград, где провели тренинг для тренеров «Общение в сети Интернет» для психологов города.

Инициатором проведения мероприятия стало Кировоградское отделение Ассоциации гештальт-терапевтов. В ходе тренинга поднимались актуальные вопросы личной безопасности и правил поведения во Всемирной паутине. В реальной жизни мы более избирательно относимся к своим контактам, чем в Интернете. Наверное, это связано с важной составляющей общения – интерактивностью (взаимодействие), которая частично выпадает при общении через Сеть. Однако, необходимо помнить о двух оставшихся частях общения, которые остаются, а иногда и преображаются в Интернете – перцепции (восприятие) и коммуникации (обмен информацией). Именно практическим аспектам модификации этих составляющих общения во Всемирной паутине и уделялось основное количество внимания на этом тренинге.

Участники признали актуальность и полезность данного тренинга для их личного и профессионального развития и высказали пожелания о продолжении сотрудничества с Кременчугским центром IDEA (на базе профессионального развития персонала «Баланс+») в плане тренингового обучения по социально-психологическим программам.