Техники преодоления страхов

Вторая встреча Кременчугского Клуба безработных, проводимая тренерами Центра профессионального развития персонала Баланс+ была посвящена работе со страхами, анализу и изменению негативных установок, которые мешают успешному трудоустройству и приводят к стрессу.

Участники рассматривали способы увеличения стресса (что человек сам в состоянии сделать, чтобы усилить свой стресс) и отметили, что зачастую самостоятельно ухудшают свое эмоциональное состояние.

Используемая в процессе работы техника позитивной реинтерпретации (поиск положительного опыта, позитивных сторон) личных качеств и негативных установок, которые мешают эффективному трудоустройству вызвала живой отклик у членов клуба. По отзывам некоторых - очень "необычно искать и неожиданно видеть в своих "минусах" "плюсы", это повышает веру в себя, свои возможности и даёт силы противостоять трудностям".
Интерактивная форма работы Клуба позволяет каждому участнику поделиться своими мыслями, а теплая атмосфера в группе способствует глубокому анализу себя и получению поддержки.